Jelken inclui uma série de exercícios usados para tornar o pênis mais longo e mais grosso. Os exercícios de jelqing – que aumentam o comprimento e a circunferência do pênis – demoram muito. Apesar disso, o exercícios jelqing se tornou um dos métodos mais populares de aumento do pênis.
Um dos primeiros estudos científicos sobre a eficácia do jelqing foi conduzido pelo Dr. inglês Brian Richards no final dos anos 1970. Sua pesquisa foi publicada pelo British Journal of Sexual Medicine e descobriu que seu método produziu resultados positivos para até 87% do grupo de teste. Os resultados deste estudo mostraram que é possível aumentar o pênis em até pouco mais de 6 centímetros de comprimento e até 2 centímetros de circunferência.
A técnica jelqing
Jelqing (também chamado de jelqen ou ‘jelken’) consiste em um movimento deslizante de ordenha da mão onde sua mão segura o pênis, fazendo um sinal de “OK” com o polegar e o indicador.
a alça OK
Você muda constantemente de mãos e fala-se de um overhand e um aperto normal. Este movimento de ‘ordenha’ força o sangue através dos corpos cavernosos, da base à glande. Este fluxo sanguíneo provoca pequenas rupturas nas paredes celulares dos corpos cavernosos. Essas pequenas rachaduras então crescem natural e espontaneamente na noite seguinte, e assim o crescimento do pênis se torna possível.
Para colocá-lo de forma um tanto infeliz, o pênis na verdade cresce com o exercício regular do movimento, assim como um músculo do corpo pode crescer com o exercício ou esforço físico. No entanto, o pênis não é um músculo e os dois princípios não devem ser confundidos.
Como o jelqing funciona na prática?
Jelqing é feito com base em um cronograma predeterminado. Você aumenta lentamente a duração e o número de movimentos de leite por sessão. Os exercícios Jelq são melhor realizados diariamente. Demoram em média vinte minutos , precedidos de cinco minutos de preparação.
Antes de iniciar os exercícios, recomenda-se um aquecimento, que pode ser um banho quente ou uma toalha úmida para envolver o pênis (um envoltório quente) . A água quente aumenta o fluxo sanguíneo no pênis e a umidade prepara o pênis para os exercícios jelq.
Depois que o pênis estiver aquecido, você pode começar os exercícios. Existem dois exercícios principais que são cobertos neste site. É importante, ao fazê-lo, que o pênis permaneça semi-flácido e certamente não entre em ereção.
Definitivamente, um lubrificante é recomendado para reduzir o estresse na pele. A alça deve ser segurada completamente ao redor da base do pênis. Dessa forma, você usa mais sangue no pênis. O sangue é então empurrado para o topo do pênis por um movimento de leite em cerca de 100 a 200 movimentos de leite eventualmente.
Jelqing deve ser descontinuado imediatamente se ocorrer dor ou o pênis ficar ereto .
Uma ereção ou ejaculação não é adequada para este exercício e pode até danificar o tecido devido ao aumento da pressão; se surgir a necessidade, é melhor fazer uma pausa durante o exercício.
Se você alternar os intervalos de descanso suficientemente com exercícios diários de jelq, o pênis ficará mais longo após alguns meses e a circunferência também poderá ficar mais espessa.
Em um ano, pode-se atingir dois centímetros a mais de comprimento do pênis, de forma gratuita e natural. Depois de muitos anos, com a ajuda de exercícios de jelqing e kegel, o crescimento de vários centímetros é possível em alguns homens.
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